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  • 22
  • Ott
Dimagrire senza allenamento: perché non funziona come pensi!
theone_instructor allenamento sala attrezzi,Alimentazione No Comments

Scopri perché dimagrire senza allenamento in palestra non è efficace come pensi. L’allenamento con i pesi migliora la composizione corporea e favorisce una perdita di peso più sostenibile.

Dimagrire senza allenamento

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  • 20
  • Ott
Posso trasformare il grasso in muscolo? La verità dietro uno dei miti più comuni in palestra
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Scopri perché non è possibile trasformare il grasso in muscolo, come ridurre il grasso corporeo e aumentare la massa muscolare con l’allenamento in palestra e una dieta bilanciata.

trasformare il grasso in muscolo

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  • 19
  • Set
Allenamento con i Pesi + Alimentazione = Risultati!
theone_instructor allenamento sala attrezzi,Alimentazione No Comments

La combinazione di una dieta equilibrata e integrazione mirata (se necessaria) può fare la differenza nel migliorare la tua composizione corporea!

dieta equilibrata

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  • 24
  • Ago
Pesarsi a digiuno la mattina ha senso?
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Pesarsi a digiuno la mattina ha veramente senso? Anche tu hai il vizio di farlo periodicamente? Siamo sicuri sia il modo migliore per valutare il proprio benessere fisico e mentale?

pesarsi a digiuno

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  • 17
  • Giu
Consigli per la spesa alimentare – in continuo aggiornamento
theone_instructor Alimentazione,Consigli per la spesa alimentare No Comments

In questa nuova rubrica troverete i nostri consigli per la spesa alimentare, in particolare, quali prodotti scegliere e perché, gli ingredienti e i relativi valori nutrizionali. La rubrica sarà in continuo aggiornamento!

palestre Cosenza

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Come trovarci

Indirizzo
Via G. Giacomantonio 60
87100 Cosenza (CS)

Informazioni

La TheOne, Società Sportiva Dilettantistica, dispone di attrezzature isotoniche (macchine con sovraccarico) di ultima generazione, cardio fitness e pesi liberi. Istruttori qualificati sempre presenti e a vostra disposizione, sia nelle prime fasi di allenamento, sia dopo aver studiato e consegnato un’apposita scheda su misura. Locale situato su piano strada, particolarmente areato e dotato di panorama grazie alla presenza delle numerose finestre che circoscrivono l’intero perimetro. Particolare attenzione si pone alla pulizia dei locali e alla sanitizzazione delle varie aree condivise.

TheOne - Your Fitness Place (Società Sportiva Dilettantistica)
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