Linee guida anti Covid imposte dal Dipartimento per lo Sport valide per TUTTE le strutture sportive.
Basket, calcetto, arti marziali, tennis, nuoto sono solo alcune delle attività sportive che le persone scelgono per mantenersi in forma. Tutte attività che hanno un impatto positivo sulla salute fisica e mentale.
Continue reading “Sala attrezzi abbinata al basket, calcio, tennis, scherma e altre discipline”
Hip-Thrust viene elogiato come ottimo esercizio per lo sviluppo dei glutei perché riesce a stimolarne lo sviluppo muscolare in modo ottimale. 
Continue reading “Hip-Thrust: esercizio per i glutei? Si, ma non per tutti!”
Pesarsi a digiuno la mattina ha veramente senso? Anche tu hai il vizio di farlo periodicamente? Siamo sicuri sia il modo migliore per valutare il proprio benessere fisico e mentale?
Con la guida odierna vogliamo semplificare ulteriormente la compilazione dell’autocertificazione Covid per gli allenamenti in sala attrezzi e per i corsi.
Continue reading “Autocertificazione Covid per gli allenamenti – compilazione digitale [GUIDA]”
In questa nuova rubrica troverete i nostri consigli per la spesa alimentare, in particolare, quali prodotti scegliere e perché, gli ingredienti e i relativi valori nutrizionali. La rubrica sarà in continuo aggiornamento!
Continue reading “Consigli per la spesa alimentare – in continuo aggiornamento”
Fase 2: alleniamoci in sicurezza! Articolo dedicato alle domande più frequenti, linee guida da tenere bene a mente per rispettare le nuove norme anti Covid-19.
Continue reading “FAQ – alleniamoci in sicurezza ai tempi del coronavirus”
Come trovarci
Informazioni
Francesca Capizzano
21:17 29 Jan 20
Palestra nuovissima e ben curata! Personale... altamente qualificato, sempre attento alle esigenze degli allievi e soprattutto vigile.. non si è mai da soli! La consiglio veramente a tutti!!leggi di più
Marcella Salatino
08:05 14 Oct 19
Ottimo centro sportivo, con personal trainer... preparati e costantemente attenti ad individuare le discipline e gli esercizi specifici per ciascuna esigenza.leggi di più
Giorgia Nicastro
16:53 08 Jun 19
Io mi sto trovando davvero bene, vengo seguita... durante l’allenamento e gli istruttori sono molto professionali e preparati.
Inoltre, l’ambiente è sempre pulito (cosa che in genere, nelle palestre capita raramente), gli attrezzi sono nuovissimi e il personale è molto cortese.
Consigliata!!leggi di più
sabrina pellegrini
00:16 08 Jun 19
Palestra ben organizzata e con attrezzatura... all'avanguardia. Nulla da dire.. e poi Con un coach come Fabio in una palestra, non si possono che dare 5 stelle. Riesce a far amare lo sport anche al più pigro del mondo ☝ 😂 👊💪leggi di più
Maurizio
15:31 07 Jun 19
Palestra ben strutturata, pulitissima e con... attrezzature di ultima generazione.
Ma quello che distingue questa palestra dalle altre del circondario è la professionalità degli istruttori, sono persone veramente al top del settore, non ci si potrebbe aspettare di meglio.leggi di più